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Les Mills CXWORX

In 23 Tagen

Auf einen Blick

15.8.2019 - 17.10.2019 | Do | 19:00 - 19:30
CXWORX ist ein dynamisches Training, das sich ganz auf die Bauch- und Gesässmuskeln, den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln konzentriert. So wird die Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper stabilisiert. Durch das intensive Training stärken Sie Ihren Körper, speziell die Körpermitte und straffen zudem Ihre Figur.

- Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch .

INHALT
- Warm up
- Hauptteil mit Kräftigungsübungen für den “Core“
- Cool Down

VORAUSSETZUNG
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

ZIELGRUPPE
Männer und Frauen ab 16 Jahren.

LERNZIELE
- Sie lernen, wie Sie Ihre Körpermitte kräftigen, straffen und formen.
- Sie verbessern Ihre Koordination, Körperwahrnehmung sowie -haltung und dadurch Ihr Wohlbefinden.

TERMINE
Datum Zeit
1 15.08.2019 19:00 - 19:30
2 22.08.2019 19:00 - 19:30
3 29.08.2019 19:00 - 19:30
4 05.09.2019 19:00 - 19:30
5 12.09.2019 19:00 - 19:30
6 19.09.2019 19:00 - 19:30
7 26.09.2019 19:00 - 19:30
8 03.10.2019 19:00 - 19:30
9 10.10.2019 19:00 - 19:30
10 17.10.2019 19:00 - 19:30

Termine im Überblick

August 2019

Allgemeine Informationen

Preisinformationen

Teilnahmegebühr: CHF 195

Veranstalter

Kontakt
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel.: 058 568 94 64
E-Mail: [email protected]


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