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smartAbs: Das ultimative Rumpftraining

In 20 Tagen

Auf einen Blick

12.8.2019 - 14.10.2019 | Mo | 20:35 - 21:05
smartAbs ist ein intensives Fitnesstraining mit dem Schwerpunkt Muskel- und Körperformung. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Stabilität für den Rumpfbereich trainiert. Durch die Übungswahl und -kombination werden Stabilisation, Kraft und Koordination im Bauch- und Rumpfbereich verbessert, ein super effektives Training ist garantiert.

- Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch .

INHALT
- Warm Up
- Hauptteil mit Kräftigungs- und Stabilitätsübungen für den Rumpfbereich
- Cool Down

VORAUSSETZUNG
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

ZIELGRUPPE
Frauen und Männer ab 16 Jahren.

LERNZIELE
- Sie lernen, wie Sie Ihre Bauch- und Rumpfmuskulatur kräftigen, straffen und formen.
- Sie verbessern Ihre Koordination, Körperwahrnehmung sowie -haltung und dadurch Ihr Wohlbefinden.
- Sie steigert die Kontrolle und Stabilisation im Rumpfbereich.

TERMINE
Datum Zeit
1 12.08.2019 20:35 - 21:05
2 19.08.2019 20:35 - 21:05
3 26.08.2019 20:35 - 21:05
4 02.09.2019 20:35 - 21:05
5 09.09.2019 20:35 - 21:05
6 16.09.2019 20:35 - 21:05
7 30.09.2019 20:35 - 21:05
8 07.10.2019 20:35 - 21:05
9 14.10.2019 20:35 - 21:05

Termine im Überblick

August 2019

Allgemeine Informationen

Preisinformationen

Teilnahmegebühr: CHF 149

Veranstalter

Kontakt
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel.: 058 568 94 64
E-Mail: [email protected]


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