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Aroha

En ours

En bref

24.10.2019 - 9.1.2020 | Do | 17:30 - 18:20
Ausdauer, Kraft, Entspannung und Freude im Dreiviertel-Takt. Holen Sie sich gute Laune und positive Ausstrahlung beim ständigen Wechsel spannungsvoller und entspannender Elemente aus dem Haka (Kriegstanz der neuseeländischen Maori), Kung Fu und Tai Chi zu eigens dafür komponierter Musik. Sie festigen Gesäss, Oberschenkel und Bauch und verbrennen bei mittlerer Intensität optimal Kalorien und Fett.

- Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch .

INHALT
- Warm up
- Einfache choreografische Kombinationen aus dem Haka, Kung-Fu und Tai- Chi
- Cool Down und mentale Entspannung

VORAUSSETZUNG
keine

ZIELGRUPPE
Männer und Frauen ab 16 Jahren

LERNZIELE
- Sie steigern Ihre Kraft und Ausdauer.
- Sie erhöhen den Energieverbrauch und können so Ihr Körpergewicht reduzieren.
- Sie verbessern Ihr Körpergefühl und Ihre Bewegungskoordination.
- Sie erreichen innere Ausgeglichenheit.

TERMINE
Datum Zeit
1 24.10.2019 17:30 - 18:20
2 31.10.2019 17:30 - 18:20
3 07.11.2019 17:30 - 18:20
4 14.11.2019 17:30 - 18:20
5 21.11.2019 17:30 - 18:20
6 28.11.2019 17:30 - 18:20
7 05.12.2019 17:30 - 18:20
8 12.12.2019 17:30 - 18:20
9 19.12.2019 17:30 - 18:20
10 09.01.2020 17:30 - 18:20

Toutes les dates

octobre 2019

Informations générales

Informations tarifaires

Teilnahmegebühr: CHF 165

Organisateur

Contact
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tél.: 058 568 94 64
E-Mail: [email protected]


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