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Krav Maga Selbstverteidigung und Training

En ours

En bref

9.1.2020 - 12.3.2020 | Do | 18:00 - 18:50
Mit Krav Maga lernen Sie eine einfache und effektive Methode kennen, um sich gegen Gewalt wehren zu können. In diesem Einführungskurs lernen Sie anhand realitätsnahen Situationen die Grundstellungen, Körperhaltung und erste Schlag- und Kicktechniken kennen. Dies in einer Atmosphäre wo auch der Spass und Fitnessfaktor nicht zu kurz kommt. Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, welches natürliche und instinktive Reaktionen berücksichtigt. Die Technik ist dank häufigen und logischen Wiederholungen für alle gut erlernbar. Im Fortsetzungskurs “Krav Maga Training“haben Sie die Möglichkeit Krav Maga regelmässig in der Kombination eines Fitness- und Selbstverteidigungstrainings zu festigen. Regelmässiges Krav Maga Training steigert Ihre Fitness und Sie fühlen sich in kritischen Situationen selbstbewusst und sicher.

INHALT
- Gefahren-Analyse und Ableitung präventiver Massnahmen
- Schlagtechniken
- Abwehrtechniken
- Befreiungstechniken

VORAUSSETZUNG
Zur Kursteilnahme wird aus Sicherheitsgründen ein Tiefschutz benötigt. Aus hygienischen Gründen ist dieser von den Teilnehmerinnen vorgängig im Fachhandel zu kaufen oder kann direkt am Kurstag bei der Kursleitung bezogen werden (Kostenpunkt: bar CHF 30.-).
- ab 18 Jahren
- gute physisch und psychische Gesundheit
- keine Vorstrafen wegen Gewalt- oder Kapitalverbrechen
- nicht korrekte Angaben haben den Ausschluss vom Kurs zur Folge

ZIELGRUPPE
Frauen und Männer ab 18 Jahren.

LERNZIELE
- Sie lernen Selbstverteidigungstechniken kennen, mit denen Sie auch unter Stress Angriffe von einem oder mehreren Angreifern abwehren können.
- Sie treten selbstbewusst auf und besitzen den Mut und Willen zur Gegenwehr.

TERMINE
Datum Zeit
1 09.01.2020 18:00 - 18:50
2 16.01.2020 18:00 - 18:50
3 23.01.2020 18:00 - 18:50
4 30.01.2020 18:00 - 18:50
5 06.02.2020 18:00 - 18:50
6 13.02.2020 18:00 - 18:50
7 20.02.2020 18:00 - 18:50
8 27.02.2020 18:00 - 18:50
9 05.03.2020 18:00 - 18:50
10 12.03.2020 18:00 - 18:50

Toutes les dates

janvier 2020

Informations générales

Informations tarifaires

Teilnahmegebühr: CHF 210

Organisateur

Contact
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tél.: 058 568 94 64
E-Mail: [email protected]


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