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Vinyasa Flow Yoga

En ours

En bref

13.8.2019 - 29.10.2019 | Di | 18:45 - 19:35
Vinyasa Yoga verbindet die klassischen Asanas (Körperhaltungen) des Yogas zu einem Fluss von Bewegungen im Rhythmus der Atmung. Die Positionen werden nicht so lange gehalten, wie in anderen Yoga-Stilen sondern eine Asana geht in die nächste über, die Übungen werden im Fluss ausgeführt (auch “Flow“ genannt). Vinyasa Yoga ist ein vitales und kraftvolles Yoga, welches Kontrolle und Koordination im Körper aufbaut. Atmung und Bewegung, Kraft und Flexibilität, innere Stille und Lebendigkeit werden miteinander verbunden.

- Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch .

INHALT
- Verschiedene Asanas (Vorbeugen, Rückbeugen, Seitbeugen, Drehungen, leichte Umkehrhaltungen) verbunden im Rhythmus der Atmung
- Schlussmeditation

VORAUSSETZUNG
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt, erste Yoga-Erfahrung ist jedoch sehr zu empfehlen.

ZIELGRUPPE
Männer und Frauen ab 16 Jahren.

LERNZIELE
- Sie lernen Ihre Bewegungen Ihrem Atemrythmus anzupassen und die beiden Elemente zu verbinden.
- Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
- Sie fördern Ihre Beweglichkeit und bauen Kraft auf.

TERMINE
Datum Zeit
1 13.08.2019 18:45 - 19:35
2 20.08.2019 18:45 - 19:35
3 27.08.2019 18:45 - 19:35
4 03.09.2019 18:45 - 19:35
5 10.09.2019 18:45 - 19:35
6 17.09.2019 18:45 - 19:35
7 24.09.2019 18:45 - 19:35
8 01.10.2019 18:45 - 19:35
9 08.10.2019 18:45 - 19:35
10 15.10.2019 18:45 - 19:35
11 22.10.2019 18:45 - 19:35
12 29.10.2019 18:45 - 19:35

Toutes les dates

août 2019

Informations générales

Informations tarifaires

Teilnahmegebühr: CHF 234

Organisateur

Contact
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tél.: 058 568 94 64
E-Mail: [email protected]


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