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Stressmanagement; Entspannt und fokussiert ins neue Jahr

En ours

En bref

  • Wilderswil
  • 05.02.2022Autres dates
  • 09:00 - 16:30
In diesem Workshop setzten wir uns mit dem Thema Stress auseinander.
Wir beschäftigen uns damit, wo die Belastung ursprünglich herkommt, was Stress für uns bedeutet und wie wir bisher damit umgegangen sind. So machen wir uns gemeinsam auf die Suche nach Glücksmomenten und erarbeiten neue Möglichkeiten für einen entspannteren Alltag. Wir führen durch einen Workshop mit Theorie, Praxisübungen, Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen für den Alltag. Was können wir dagegen tun, wenn wir bemerken, dass alles zu viel wird? Was kann vorbeugend unternommen werden, damit es gar nicht erst so weit kommt?

Karin Oberli zertifizierte Yogalehrerin und Aylin Fontana, betriebliche Mentorin und diplomierte Coach SCA führen durch einen Workshop mit Theorie, Praxisübungen, Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen für den Alltag.

Toutes les dates

février 2022

Informations générales

Informations tarifaires

CHF 276.00 oder bei Anmeldung bis zum 08.01.2022 CHF. 256.00


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