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FELDENKRAIS im Dojo Spiez

In 3 Tagen

Auf einen Blick

Bewusstheit durch Bewegung (Awarness through movements, ATM) beinhaltet eine Vielfalt von sanften, verbal ange leiteten Bewegungssequenzen.
Die gezielt aufeinander aufbauende feine Bewegungen entsprechen der „ordnungs suchenden“ Funktion des Nervensystems. Es handelt sich um eine überraschende, ungewöhnliche Bewegungsart, ein
neuartiges Lernvergnügen.

Beweglich bleiben
Es fühlt sich gut an, den eigenen Körper leicht und
mühelos zu bewegen. Beweglichkeit zu erhalten und
zu fördern ist ebenso wichtig wie Kraft und Ausdauer,
besonders im dritten Lebensabschnitt.
Aktiv vorbeugen
Feldenkrais eignet sich für Menschen jeden Lebensal ter. Wenn Tätigkeiten den Körper stark oder einseitig
belasten, ob im Büro, auf der Baustelle, im Haushalt,
beim Sport, verringert Feldenkrais das Risiko von
Verletzungen und Abnutzung. Wer sich genau und
differenziert wahrnimmt, kann früh und effizient auf Be schwerden eingehen, beispielsweise auf Bewegungs einschränkungen (Schmerzen, Haltungsprobleme,
Verspannungen), oder nach einem Unfall sowie einer
Krankheit die Genesung aktiv unterstützen.

Erforscht und erprobt
Feldenkrais gilt heute als anerkannte pädagogische
Methode, um körperliche Funktionen umfassend zu
verbessern. Unbewusste Gewohnheitsmuster, welche
die Bewegungen beeinträchtigen, werden bewusst
gemacht, um sie verändern zu können oder neue
adequatere Muster zu finden.
Der Physiker, Chemiker und Judolehrer Dr. Moshé
Feldenkrais entwickelte die Methode, indem er die Er kenntnisse der Biomechanik, Pädagogik und Phsycho logie zu einem hochwirksamen System der Lern- und
Gesundheitsförderung verband

Anmeldung erforderlich

Termine im Überblick

Februar 2023
März 2023

Allgemeine Informationen

Preisinformationen

1 Stunde für CHF 28.00


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