Einführung in Meditation: Es wird erklärt, was Meditation ist, welche Vorteile sie bietet und welche verschiedenen Methoden es gibt. Tipps für den Einstieg, sowie erkennen allfälliger Hindernisse.
Praktische Anleitung: Geführte verschiedene Meditationen wie Körper-Scan-Meditation, Achtsamkeitsmeditation und eine kurze stille Meditation.
0797263262
Praktische Anleitung: Geführte verschiedene Meditationen wie Körper-Scan-Meditation, Achtsamkeitsmeditation und eine kurze stille Meditation.
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Der Workshop basiert auf dem Prinzip, gib was es dir Wert und dir möglich ist. Beachte dabei aber bitte das ich eine Miete für den Raum bezahlen muss.
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