Le yin yoga est un type de yoga particulièrement doux et calme. La plupart des formes de yoga actuelles comprennent des exercices actifs qui visent à renforcer la partie musculaire du corps (appelée "moitié yang"). Il en va autrement du yin yoga. Ici, il s'agit de détendre la musculature pour atteindre les ligaments, le tissu conjonctif et les articulations du corps (ce que l'on appelle la "moitié yin"). Pour ce faire, chacun des exercices de yin yoga est maintenu pendant environ trois à cinq minutes.
Note : Ce texte a été traduit par un logiciel de traduction automatique et non par un traducteur humain. Il peut contenir des erreurs de traduction.
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